Красная фасоль богата антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и защищают от многих инфекционных и вирусных заболеваний. Консервированная фасоль не теряет своих качеств.
Белая фасоль способствует укреплению костей и зубов, так как богата кальцием и железом.